本日もぬか漬けランチ。きゅうりのぬか漬け3本。食後の眠気もなく、外で動いているけど全く夏バテ、疲れがない。絶好調です。ぬか漬けは洗う派？そのまま派？？調べてみると洗っても栄養分は減らず、 糠と野菜をそのまま食べるとエグみがでるので「流水で糠…

こちら日替わりランチ（６５０円）野菜を取りたいのでニラもやし炒め！！！ここの良いところはサラダ（キャベツ）水餃子、煮玉子、チャーハン、麻婆豆腐が食べ放題。新宿で 四川料理天府ファンという店も良いけど食べ放題の種類の多さと コスパはおすすめで…

仕事の打合せで四谷に！ （新道通りの魚然という地下一階のお店です）健康の為、魚のランチを探しました。地下で怪しそうで他にお客さんが居ませんでしたが、日替わりフライ、焼き魚、煮魚の3種類煮魚終了で焼き魚を選択する。「おかずも5品で刺し身付き」「…

『食』は人に良いと書きます。 よって、食べ物は人に良いものであったほうが良い！ という小林常雄博士の食事指導ですが、たまに食べたくなるラーメン。 都内でもかなり美味しい博多ラーメン和 に行く。 ※豚骨好きには本当にオススメ。 昨日は有酸素、筋肉運…